Compreender as etapas da expatriação para se adaptar melhor
Mudar-se para um novo país é uma aventura emocionante. Mas também pode ser emocional e psicologicamente exigente. O Luxemburgo, com sua diversidade cultural e dinamismo econômico, atrai muitos expatriados, principalmente europeus. Estes representam cerca de 70% dos estrangeiros no Luxemburgo.
Embora o Luxemburgo partilhe algumas semelhanças culturais com os seus vizinhos, adaptar-se a este país continua a ser uma experiência única, marcada por fases emocionais comuns a todas as expatriações. Desenvolvida pelos investigadores Black e Mendenhall na década de 90, a curva de adaptação descreve estas etapas fundamentais. Compreender este processo pode ajudá-lo a viver melhor a sua transição e a evitar as armadilhas do isolamento.
Está a preparar a sua expatriação para o Luxemburgo ou já se instalou lá? Descubra as diferentes fases desta aventura e como um acompanhamento personalizado pode transformar a sua experiência num sucesso.
Fase de entusiasmo ou o efeito lua de mel da expatriação
Ao chegar como expatriado ao Grão-Ducado do Luxemburgo ou a outro lugar, você provavelmente ficará maravilhado. O Luxemburgo impressiona os recém-chegados por sua mistura única de modernidade e autenticidade, suas ruas pavimentadas e suas instituições europeias. O ambiente verdejante e a qualidade de vida seduzem rapidamente. Seu lado cosmopolita, sua limpeza e a tranquilidade do entorno inspiram uma sensação de segurança.
Além disso, os primeiros trâmites administrativos parecem simples de realizar devido a uma excelente organização administrativa. Os luxemburgueses são pragmáticos e eficientes.
A fase de entusiasmo ligada à instalação no Luxemburgo é frequentemente marcada por um sentimento de entusiasmo e curiosidade insaciável. Você descobrirá com prazer a riqueza cultural local e participará de bom grado nos numerosos eventos tradicionais. Familiarizar-se-á com as especialidades luxemburguesas e ficará impressionado com a diversidade linguística: luxemburguês, francês, alemão e até inglês misturam-se nas conversas do dia a dia.
No entanto, essa euforia inicial é temporária. À medida que a rotina se instala, poderá deparar-se com diferenças culturais menos visíveis à primeira vista.
Choque cultural da expatriação e fase de confronto
Após algumas semanas ou meses no Luxemburgo, as realidades culturais e práticas podem tornar-se fontes de frustração. De repente, enfrenta-se o famoso choque cultural da expatriação.
A certa altura, as diferenças nas normas sociais saltam à vista dos expatriados no Luxemburgo. As relações sociais podem parecer formais e reservadas, ou mesmo distantes.
Embora se fale francês, uma das línguas oficiais do Luxemburgo, ou mesmo inglês, não é raro sentir um verdadeiro desfasamento. A multiplicidade de línguas pode causar confusão, especialmente nas interações sociais ou profissionais.
Nesta fase, o custo de vida no Luxemburgo também assume uma dimensão totalmente diferente, especialmente quando se começa a sonhar em comprar a sua futura casa.
É também durante esta fase que nos deparamos com as dificuldades de compreensão do sistema administrativo, fiscal ou de saúde, inerentes a um novo país em que vivemos.
A tranquilidade do país, após a efervescência inicial, pode ser percebida como uma falta de dinamismo. Embora o tamanho do país seja uma vantagem para deslocações rápidas, o leque de atividades parece limitado. É geralmente nesta altura que se multiplicam as viagens a outros países durante os fins de semana ou períodos de férias.
A fase de confronto pode ser emocionalmente desestabilizante para os expatriados. Pode gerar sentimentos de frustração ou solidão.
Alguns expatriados no Luxemburgo fecham-se então em si mesmos ou na sua comunidade de origem, o que pode retardar a sua integração. No entanto, esta fase não é um beco sem saída: com apoio e vontade de abertura, é possível superá-la.
Encontrar seus pontos de referência, a fase de adaptação como expatriado
A fase de adaptação é um momento decisivo no ciclo de vida da expatriação. Independentemente do local onde se vive a expatriação, a fase de adaptação surge após o choque cultural. Confrontados com a realidade da sua nova vida e ajustando as suas expectativas, os expatriados no Luxemburgo começam a compreender os códigos culturais. Criam os seus próprios pontos de referência e constroem a sua rede social.
Durante esta fase da expatriação, aprende a navegar no sistema administrativo e social com mais facilidade.
Aprecia a riqueza da cultura luxemburguesa e integra-se na sociedade luxemburguesa à sua maneira. Alguns sentem pressão para aprender luxemburguês para se integrarem melhor, enquanto outros dependem exclusivamente do inglês nos círculos internacionais.
Para ter sucesso nesta fase da sua expatriação no Luxemburgo, aconselhamos que socialize. Junte-se a grupos locais ou internacionais, participe em eventos culturais ou desportivos.
Aprenda luxemburguês. Embora opcional, dominar algumas palavras em luxemburguês pode facilitar as interações e mostrar seu interesse pela cultura local.
Explore o Luxemburgo. Aproveite os fins de semana para descobrir as belezas do Luxemburgo e reforçar seu sentimento de pertencimento.
A fase de adaptação é uma fase em que a aprendizagem e a resiliência são essenciais. Por vezes marcada por retrocessos, esta fase é um processo não linear da expatriação. Mas cada passo dado aproxima-o de uma integração bem-sucedida.
A fase de domínio da expatriação: sentir-se em casa
A fase de domínio é o culminar da sua jornada de expatriação. Nesta fase, os expatriados no Luxemburgo sentem-se finalmente integrados. Sabem onde encontrar o que precisam, mantêm relações sólidas e participam ativamente na vida local.
Agora você encontrou um equilíbrio entre sua cultura de origem e sua vida no Luxemburgo. Você se sente totalmente integrado, com referências sólidas e uma rede social diversificada.
Sente-se mais à vontade no seu dia a dia. Aborda as suas deslocações e os trâmites administrativos com mais serenidade. Cultiva relações enriquecedoras com os locais e outros expatriados .
Desenvolve um sentimento de pertença ao Luxemburgo, mantendo as suas raízes. Participa ativamente na vida local e talvez veja o Luxemburgo como um lar duradouro. Muitos expatriados optam por ficar no Luxemburgo a longo prazo, aproveitando o mercado de trabalho dinâmico para encontrar um novo emprego e um contrato local. Alguns expatriados adquirem então a nacionalidade luxemburguesa.
As diferenças culturais, que antes eram fonte de frustração ou mal-entendidos, tornam-se elementos familiares e até mesmo apreciados. Crescer no Luxemburgo é uma fonte inegável de enriquecimento para as crianças, especialmente quando têm a oportunidade de frequentar o sistema escolar luxemburguês. Confrontadas com crianças de culturas diferentes e incentivadas a aprender novas línguas desde tenra idade, desenvolvem uma incrível capacidade de adaptação e, acima de tudo, a capacidade de evoluir mais tarde num ambiente internacional.
Ao desenvolver relações significativas com outros expatriados, mas também com os locais, reforça-se um sentimento de integração e enriquecimento ligado a uma rede social mista.
A fase de domínio é acompanhada por um sentimento de profunda satisfação por ter superado os desafios da adaptação. As tensões iniciais dão lugar a uma maior serenidade.
No entanto, momentos de dúvida ou nostalgia podem surgir, especialmente quando você reflete sobre suas prioridades futuras: ficar, voltar ou explorar novos horizontes.
Fase de regresso da expatriação: uma nova aventura
Pode-se pensar, erroneamente, que o retorno da expatriação equivale simplesmente a voltar "para casa". Todos os expatriados que regressam ao seu país fazem a mesma constatação: não é assim tão simples regressar de onde partimos. Durante os anos de expatriação, descobrimos outro país, outra cultura, outras formas de fazer e de pensar. Pode ser difícil lidar com este sentimento de desfasamento em relação ao ambiente que ficou no local.
O retorno equivale a recomeçar em um novo país. Descobrimos nosso país de origem com um olhar diferente. Revemos as mesmas pessoas, mas mudamos nesse meio tempo. Somos diferentes, enquanto os outros muitas vezes seguiram o mesmo caminho durante todos esses anos e mantiveram os mesmos referências. Recomeçamos no mesmo sistema, mas não temos mais as mesmas referências e expectativas.
De volta ao país, é preciso retomar uma atividade ou reorientar a carreira. Para facilitar o retorno, é fundamental encontrar rapidamente um novo equilíbrio após a experiência de expatriação.
Coaching para lidar com as fases da expatriação
Cada expatriado no Luxemburgo atravessa estas fases ao seu próprio ritmo. No entanto, alguns podem ficar bloqueados nas fases de confronto ou adaptação.
No Luxemburgo, a comunidade de expatriados é grande, mas os laços sociais podem ser difíceis de criar. Pode ser difícil lidar com as diferentes fases da expatriação. Um acompanhamento profissional pode fazer toda a diferença. Recorrer a um coach é dar a si mesmo os meios para transformar essa aventura em uma experiência enriquecedora e gratificante.
Para enfrentar as diferentes fases da expatriação, um coach de desenvolvimento pessoal ou profissional desempenha um papel crucial. Ele irá ajudá-lo a:
- Identificar as emoções e os obstáculos invisíveis que impedem a sua adaptação
- Reconectar-se com seus objetivos pessoais e profissionais
- Desenvolver resiliência para enfrentar os desafios da expatriação
- Encontrar estratégias para gerir melhor a mudança.
Você se reconhece nessas fases? Não hesite em procurar ajuda para transformar sua aventura de expatriação em um sucesso duradouro!