Cônjuge de expatriado: o esquecido da expatriação?

Luxemburgo: um país de oportunidades para expatriados

O Luxemburgo se destaca por sua forte população estrangeira, que representa mais de 47% dos residentes, sem contar as duplas nacionalidades. Essa proporção de estrangeiros se deve em grande parte à imigração ativa, principalmente por motivos profissionais. Em 2023, mais de 26.000 estrangeiros se mudaram para o Luxemburgo, atraídos por um mercado de trabalho dinâmico e pela promessa de remunerações interessantes.

Esses expatriados, jovens e em plena ascensão profissional, muitas vezes chegam acompanhados de suas famílias, cônjuges e filhos. Mas se a mudança é sinônimo de aventura para o funcionário expatriado, o que dizer do cônjuge que o acompanha?

O perfil dos cônjuges de expatriados no Luxemburgo e noutros locais

Na maioria dos casos, os cônjuges de expatriados ainda são predominantemente mulheres. Com idades entre 35 e 45 anos, com mestrado ou mais, em plena ascensão profissional, infelizmente mais da metade delas coloca a carreira em espera para acompanhar o parceiro!

Depois que a família se instala no país, um quarto delas procura ativamente um emprego. Mas elas levam em média 10 meses para conseguir, o que pode parecer muito tempo em um período médio de expatriação de 2 anos e meio.
Apesar destes obstáculos, cerca de 80% delas desejam estabelecer-se permanentemente no Luxemburgo após o término do contrato do seu cônjuge.

Então, qual é a conclusão para essas mulheres expatriadas? Infelizmente, um pouco ambígua...

Os desafios dos cônjuges de expatriados: família, casal, emprego

Lidar com os desafios familiares na expatriação

A mudança para um novo país acarreta muitas responsabilidades para o cônjuge acompanhante. Muitas vezes mais envolvido na logística familiar, o cônjuge é quem deve lidar com o stress da mudança da família.

Issoinclui a adaptação dos filhos a uma nova escola e a gestão do seu bem-estar emocional num ambiente desconhecido. Muitas vezes mais envolvido nos aspetos educativos, o cônjuge expatriado tem de gerir a adaptação dos filhos a uma nova cultura e tranquilizá-los quanto à capacidade de fazer novos amigos!

O cônjuge não só deve garantir uma transição suave para toda a família, mas também lidar com o afastamento do apoio da família e dos amigos. O sentimento de isolamento é profundo e aumenta gradualmente se nada for feito.

O casal à prova da expatriação

A expatriação pode trazer um enriquecimento mútuo diante de um novo projeto e uma nova experiência compartilhada. Uma nova dinâmica se estabelece dentro do casal, fortalecendo os laços por meio dos desafios compartilhados.

No entanto, a expatriação também pode criar um desequilíbrio no casal. O expatriado está totalmente envolvido em seu novo cargo, enquanto seu cônjuge muitas vezes coloca sua carreira em pausa. Isolado, dedicado às tarefas familiares, ele pode sentir um sentimento de isolamento, ou mesmo de frustração. Ele tem dificuldade em encontrar seu lugar no casal, ou mesmo, de forma mais ampla, um lugar.

Carreiras prejudicadas para os cônjuges de expatriados

Para mais de 60% das mulheres expatriadas, a expatriação é vista como um obstáculo à sua carreira. Um terço delas considera que teve de sacrificar o seu emprego para acompanhar o seu cônjuge. Esta situação cria não só um sentimento de frustração, insatisfação e privação, mas também uma perda de identidade profissional. Por vezes, fala-se mesmo de um sentimento de desvalorização pessoal.

Encontrar um emprego que corresponda às suas qualificações é um grande desafio para os cônjuges de expatriados. Muitos acabam por considerar uma reconversão profissional através do regresso aos estudos. Alguns lançam-se noutras formas de envolvimento profissional, como o voluntariado em associações oumesmo o empreendedorismo, para valorizar os seus conhecimentos.

Os cônjuges de expatriados enfrentam muitos desafios e questionamentos. Infelizmente, nem sempre se sentem apoiados ou amparados.

Isolamento social relacionado à expatriação

O isolamento social é um dos principais obstáculos que os cônjuges de expatriados têm de enfrentar. Inevitável, pelo menos no início, o isolamento pode intensificar-se com o tempo. De facto, sem uma rede local, com barreiras linguísticas e uma má compreensão dos costumes locais, é difícil criar relações duradouras. O cônjuge do expatriado pode então tornar-se dependente do seu parceiro, criando uma pressão adicional sobre o casal.

Além disso, as perspectivas de uma próxima partida não facilitam as amizades interculturais profundas ou de longo prazo.

As comunidades de expatriados oferecem apoio, mas muitas vezes são efémeras, ou mesmo superficiais. Podem até travar a integração na cultura local e favorecer a sensação de não se sentir sempre no lugar certo.

O impacto psicológico e social da expatriação

Em resumo, os desafios são imensos para os cônjuges de expatriados em todos os aspectos de sua vida no processo de expatriação. Gerenciar a instalação de toda a família com todas as pressões que podem surgir em relação aos filhos ou ao cônjuge, encontrar rapidamente um trabalho no qual se realizar, criar um novo ambiente social... tudo isso enquanto cuida da saúde e do bem-estar.

O impacto da expatriação na saúde mental e no bem-estar é significativo. A adaptação a um novo ambiente e a integração em uma nova cultura são um verdadeiro desafio para os cônjuges de expatriados. É importante que eles não se sintam sozinhos para enfrentar isso.

O coaching: uma solução para superar os desafios da expatriação

Nesse contexto, o coaching pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar os cônjuges de expatriados a enfrentar os desafios da expatriação e a recuperar o equilíbrio.

Quer esteja à procura de um novo projeto profissional ou queira reforçar o seu bem-estar pessoal, o coaching pode oferecer-lhe um apoio adequado.

Repensar profundamente a sua carreira na expatriação

Um coach pode ajudá-lo a identificar seus pontos fortes e explorar novas oportunidades profissionais adequadas aos seus desejos e valores. Isso pode incluir uma reconversão ou a criação de um projeto empreendedor adequado às suas competências e às oportunidades locais. O objetivo é dar um novo sentido à sua trajetória profissional.

Recuperar a autoconfiança no contexto da expatriação

A expatriação pode levar a uma perda de autoconfiança, especialmente depois de perder seus pontos de referência anteriores. O coaching permite redefinir suas prioridades, reconectar-se com suas aspirações pessoais e reconstruir a autoestima, essencial para enfrentar essa nova vida com serenidade.

Equilíbrio entre vida familiar e pessoal para expatriados

O coaching para expatriados também ajuda a reequilibrar as suas diferentes responsabilidades, seja como pai ou mãe, seja como indivíduo com necessidades e aspirações pessoais. Este apoio permitirá que aprenda a gerir melhor o seu tempo e a definir prioridades claras para si e para a sua família.

Assuma o controle da sua expatriação

A expatriação no Luxemburgo ou em outro lugar apresenta desafios importantes, mas também pode se tornar uma oportunidade de transformação pessoal e profissional. Com um acompanhamento adequado, como o coaching, você pode não apenas superar os obstáculos relacionados a essa nova vida, mas também aproveitá-la para crescer e se desenvolver.

Pronto(a) para dar o passo? Se se reconhece nestas situações e deseja discutir como o coaching pode ajudá-lo(a) a realizar-se no Luxemburgo, contacte-me agora através do formulário de contacto disponível no meu site (coaching em francês).

NB: eu própria sou expatriada no Luxemburgo há mais de 12 anos e tive de enfrentar todas as questões acima referidas.